loading...
آموزشی ها
شکیبا بازدید : 2267 یکشنبه 27 اسفند 1391 نظرات (0)

آموزشی ها 

طرز تهیه ماهی کنجدی

مواد لازم :

 فيله ماهي (شير، قباد...)  300 گرم
 كنجدخام  دو قاشق غذاخوري
 سس خردل  دو قاشق غذاخوري
 شير  دو قاشق غذاخوری


طرز تهيه ماهی کنجدی :
شير و سس خردل را مخلوط كنيد و فيله‌هاي پاك و آب گرفته شده را درون آن بغلتانيد، سپس فيله را در كنجد خام قرار دهيد (كمي فيله را دركنجد‌ها فشار داده و سپس با تكان كوچك كنجدهاي اضافي را بگيريد.)

فر را از قبل 220‌درجه سانتي‌گراد داغ كنيد. ماهي‌ها را روي سيني چرب شده فر بچينيد و به مدت 10 تا 12 دقيقه بپزيد. سيب‌زميني آب‌پز يا سالاد سيب‌زميني يا هر نوع سالاد تازه فصل مي‌تواند با اين ماهي سرو شود.

منبع : بیتوته

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1131
  • کل نظرات : 496
  • افراد آنلاین : 13
  • تعداد اعضا : 528
  • آی پی امروز : 586
  • آی پی دیروز : 1710
  • بازدید امروز : 2,197
  • باردید دیروز : 10,064
  • گوگل امروز : 4
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 12,261
  • بازدید ماه : 22,281
  • بازدید سال : 111,159
  • بازدید کلی : 17,185,388
  • تبلیغات