loading...

آموزشی ها

تغذیه و سلامتی

خواص ژله

شکیبا بازدید : 2112 جمعه 01 آذر 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

1. برای پوست خوب است
ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست خوب است. به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک می کند. از پیدایش علائم پیری پوست جلوگیری می کند. به گزارش نیک صالحی ژله برای تولید کلاژن خوب است. ژله دارای اسید اسپارتیک غنی است که به فرآیند بازسازی کمک می کند. بنابراین خوردن آن در حد میانه ضرری ندارد.

با این غذا از سرماخوردگی جلوگیری کنید!!!

شکیبا بازدید : 1881 چهارشنبه 29 آبان 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

با شروع فصل سرما بهتر است که خودمان را در برابر سرماخوردگی واکسینه کنیم .این غذا برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی بسیار مفید است . در ادامه مطلب با روش پخت این غذا با ما همراه باشید :

ویتامین های مفید برای آستیگماتیسم

شکیبا بازدید : 1850 سه شنبه 07 آبان 1392 نظرات (1)

آموزشی ها

امروزه آستیگماتیسم، یک مشکل شایع چشمی محسوب می شود.در واقع، بیشتر مردم آستیگماتیسم دارند اما متوجه آن نیستند به ویژه اگر خفیف باشد. اگر تار می بینید یا اینکه قبلاً چشم پزشک، آستیگماتیسم بودن چشم شما را تشخیص داده است، این مطلب را بخوانید تا به ویتامین های مفید برای تقویت بینایی و بهبود آن پی ببرید.
آستیگماتیسم یعنی چه؟ در آستیگماتیسم شکل قرنیه چشم شما غیرعادی است که این امر باعث تاری دید می شود. از آن جا که قرنیه شکل واقعی خود را ندارد، نوری که وارد چشم می شود از طریق شبکیه چشم دریافت نمی شود. در نتیجه هرچه فاصله شیئی که به آن نگاه می کنید دورتر باشد، بیشتر دچار تاری دید می شوید. در اغلب موارد آستیگماتیسم با مشکل بینایی مانند نزدیک بینی یا دوربینی ظاهر می شود.

راه های جلوگیری از آلزایمر

شکیبا بازدید : 2168 دوشنبه 28 مرداد 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

مهم ترین نکته درباره محافظت از مغزتان در مقابل بیماری فراموشی سالخوردگی این است که از همین امروز شروع کنید.خبر خوب: انسان ها بیشتر و بیشتر عمر می کنند؟خبر بد: این به آن معناست که تعداد بیشتری از انسان ها در سال های بعد به دمانس (از دست دادن حافظه) دچار می شوند. اما شما می توانید با استفاده از این راهنما و به کار گرفتن نکته های موجود در این مطلب از ابتلا به فراموشی فرار کنید.

همه چیز درباره حلیم

شکیبا بازدید : 1843 چهارشنبه 02 مرداد 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

فیبر موجود در گندم سبوس‌دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود.

نکاتی مهم درباره افطاری

شکیبا بازدید : 1561 سه شنبه 01 مرداد 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

1 - در ماه مبارک رمضان اگر عادت به خوردن شام دارید، سعی کنید فاصله بین افطار و شام را زیاد کنید و فاصله بین شام خوردن و خوابیدن هم حداقل ۲ساعت باشد.

توصیه های غذایی ماه مبارک رمضان

شکیبا بازدید : 1660 پنجشنبه 20 تير 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: مصرف بادمجان، فلفل و ادویه در وعده سحر موجب تشنگی در طول روز می‎شود.

بایدها و نبایدهای سحری

شکیبا بازدید : 1632 پنجشنبه 20 تير 1392 نظرات (1)

آموزشی ها

سحری یک وعده غذایی مهم و ضروری در ماه رمضان است. بنابراین توصیه می شود به هیچ وجه روزه بدون سحری نگیرید. این کار به ویژه در فصل تابستان موجب کاهش توان جسمی، عدم تمرکز ذهن، تحریک پذیری و کم آب شدن بدن می گردد. بهتر است سحری وعده ای مشابه ناهار در روزهای عادی در نظر گرفته شود.

تغذیه مناسب دوران امتحانات

شکیبا بازدید : 2249 سه شنبه 17 ارديبهشت 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

توجه به تغذیه دانش آموزان در زمان امتحانات بسیار مهم و ضروری می باشد با اینکه درس خواندن کودکان چندان نیاز کودکان را به انرژی افزایش نمی دهد ،اما استفاده از غذای مناسب و مفید برای او ضروری می باشد.دانش آموزان و حتی بزرگسالان نیاز دارند در طول امتحانات مواد غذایی مصرف نمایند که مواد مغذی مورد نیاز آنها را تامین نمایدتا بتوانند سریعتر بیندیشند و حافظه بهتری داشته باشند .و از مصرف غذاهایی که آنها را خواب آلوده مینماید پرهیز نمایند .

همه چیز درباره میگو

شکیبا بازدید : 2259 سه شنبه 06 فروردين 1392 نظرات (1)

آموزشی ها

میگو جایگزین مغذی و لذیذی برای پروتئین گوشت‌های قرمز است که نسبت به آن‌ها در وزن مساوی، دارای کالری و چربی اشباع (جامد) کمتری می‌باشد.

تعداد صفحات : 11

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1131
  • کل نظرات : 496
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 528
  • آی پی امروز : 152
  • آی پی دیروز : 486
  • بازدید امروز : 289
  • باردید دیروز : 1,320
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 289
  • بازدید ماه : 23,743
  • بازدید سال : 163,399
  • بازدید کلی : 15,737,673
  • تبلیغات