close
تبلیغات در اینترنت
خواص ماهی

آموزشی ها

در تحقیقات اخیر مشخص شده است که بین بارداری، میزان امگا- 3 و واکنش شیمیایی که منجر به تولید سروتونین در مغز می شود ارتباط وجود دارد. سروتونین ماده ای است که در تنظیم خلق و خو نقش دارد.از آن جایی که امگا- 3 از مادر به جنین و همچنین از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود، میزان این اسید چرب در دوران بارداری و حداقل 6 هفته پس از زایمان به شدت کاهش می یابد. مشکل دیگر این است که اغلب افراد از جمله زنان باردار و شیرده به میزان کافی امگا- 3 دریافت نمی کنند.بنابراین یکی از راه های پیشگیری و کنترل افسردگی پس…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی ها

برای اینکه پس از زایمان دچار افسردگی نشوید، ماهی بخورید.
 تحقیقات نشان می دهند که بسیاری از زنان باردار دچار کمبود اسیدهای چرب امگا- 3 هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه مونترال و مرکز تحقیقات مادر و کودک، کمبود امگا- 3 یکی از عوامل اصلی در بروز افسردگی پس از زایمان است.
زنان در سنین باروری بیشتر از سایر افراد در معرض خطر افسردگی هستند و تولد کودک این بیماری را در زنان آسیب پذیر تشدید می کند. این نوع افسردگی با اختلال در وضعیت سلامتی مادر و همچنین کودک او مرتبط  است.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 1 نفر مجموع امتياز : 23

:: بازديد : 2016
:: برچسب ها : افسردگی پس از زایمان , درمان افسردگی پس از زایمان , داروی افسردگی پس از زایمان , افسردگی , داروی افسردگی , کاهش افسردگی زایمان , خواص ماهی , ماهی , انواع افسردگی , جلوگیری از افسردگی زایمان , افسردگی بعد از زایمان چیست , زایمان , مضرات زایمان ,

:: ارسال شده در: کودکان و کودک داری , دوران بارداری ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [سه شنبه 26 آذر 1392 ] [ 19:33]

آموزشی ها

دردهای جسمی و روحی‌تان را با این مواد غذایی فراموش کنید
اگر عادت دارید تا کمی سرتان درد می‌گیرد یا کمی بی‌حوصله می‌شوید مشت مشت قرص و مسکن بخورید دست نگه دارید! می‌خواهیم بگوییم که برخی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور می‌کند، دردهایتان را تسکین می‌دهد و مانند آرام‌بخش عمل می‌کنند.
مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت و آرامش تک‌تک ما دارد. برای همین توصیه می‌کنیم از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغتان می‌آید بی‌خیال مسکن و آرام‌بخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید. با ما باشید تا با 8 ماده‌ی غذایی ضد درد و آرام‌بخش آشنایتان کنیم.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 7

:: بازديد : 1468
:: برچسب ها : ماده‌ی غذایی ضد درد , تغذیه سالم , دردهای جسمی , درمان بیماری , آرام‌بخش , خواص ماهی , کمبود ویتامین D , پیشگیری از ام اس , اسید فولیک , تسکین دردهای مزمن , خواص قهوه , خواص شیر , خواص قند , سبزیجات , مسکن های طبیعی ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [جمعه 15 آذر 1392 ] [ 19:10]

آموزشی ها

از امروز مصرف این مواد غذایی را شروع کنید ...


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 1 نفر مجموع امتياز : 15

:: بازديد : 1710
:: برچسب ها : سرطان سینه , پوکی استخوان , بیماری های قلبی , تغذیه زنان , ماده غذایی , بهداشت بانوان , سرطان گردن رحم , سرطان رحم , علایم سرطان سینه , درمان پوکی استخوان , رژیم غذایی خانم ها , رژیم غذایی , خواص گوجه فرنگی , خواص ماهی , خواص گردو ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , رژیم غذایی ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [پنجشنبه 07 آذر 1392 ] [ 20:34]

آموزشی ها

-شکلات تلخ
 
از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها ۵۶ گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند.


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 4

:: بازديد : 1306
:: برچسب ها : ضد آفتاب , بهترین ضد آفتاب , تابستان , مراقبت از پوست , مراقبت از پوست در تابستان , ضد آفتاب خوراکی , مارک ضد آفتاب , سبزیجات , گوجه فرنگی , خواص گوجه فرنگی , سبزیجات نارنجی , شکلات تلخ , خواص شکلات تلخ , ماهی , خواص ماهی , سبزی , سبزی های برگ سبز , خواص سبزی , خواص سبزیجات , خوراکی های تابستان ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [شنبه 08 تير 1392 ] [ 10:55]

آموزشی ها 

با اينكه كباب ماهي يكي از لذيذترين غذاهاست اما به دلايل نامشخصي، زياد بين مردم ایران جا نيفتاده و طرفدار ندارد. كباب ماهي بسيار سريع آماده مي‌شود و طعم بي‌نظيري دارد. اگر از ماهي فيله مانند شير يا ازون‌برون استفاده مي‌كنيد ماهي را خرد كرده و به سيخ بكشيد. اگر هم از ماهي درسته استفاده مي‌كنيد چاره كار استفاده از توري كباب‌پز است. در صورتي كه توري در دسترس نداريد، چند سيخ كباب باريك را به موازات هم روي منقل چيده و ماهي را روي آن كباب كنيد. فقط لازم است كه سيخ‌ها را كمي چرب كنيد تا ماهي به آن نچسبد.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 3 نفر مجموع امتياز : 3

:: بازديد : 1413
:: برچسب ها : ماهی , ماهی کباب , غذای بندری , ماهی بندری , انواع پخت ماهی , غذاهای بندری , روش پخت ماهی کباب بندری , روش پخت ماهی بندری , ماهی کباب بندری , طرز تهیه ماهی کباب بندری , طرز تهیه ماهی کبابی , نحوه پخت کباب ماهی , طرز پخت ماهی کبابی , آموزش آشپزی , سایت آشپزی , نحوه پخت ماهی , نحوه خوش طعم کردن ماهی , خواص ماهی , انواع ماهی ,

:: ارسال شده در: غذای دریایی ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [چهارشنبه 18 ارديبهشت 1392 ] [ 22:29]

آموزشی ها 

طرز تهیه ماهی کنجدی


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 25

:: بازديد : 1599
:: برچسب ها : ماهی , خواص ماهی , انواع پخت ماهی , نکاتی درباره پخت ماهی , روش تهیه پخت ماهی , ماهی کنجدی , روش تهیه ماهی کنجدی , طرز تهیه ماهی کنجدی , خواص کنجد , نحوه استفاده کنجد در غذا , روش پخت ماهی کنجدی , کنجد , مواد لازم ماهی کنجدی , آشپزی , دستور پخت ماهی , دستور پخت انواع غذا , دستور پخت ماهی کنجدی , دستور پخت غذای ساده ,

:: ارسال شده در: غذای دریایی ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [یکشنبه 27 اسفند 1391 ] [ 13:46]

آموزشی ها

غذاهای دریایی را چه در خانه بپزید چه در رستوران بخورید، فرقی نمی کند چون یک انتخاب مناسب و عاقلانه است. خوراکی های دریایی منبع غنی امگا۳ هستند و کالری پایینی دارند. با این حال خیلی ها هنوز خاطره تلخ مسمومیت ماهی های جنوب را فراموش نکرده اند و خودشان را به همین دلیل از خوردن ماهی و میگو محروم می کنند. اما جای نگرانی نیست. با کمی دقت و عمل به چند توصیه زیر می توانید با خیال راحت به ماهی فروشی بروید و از خریدن ماهی سالم مطمئن باشید.


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 16

:: بازديد : 1888
:: برچسب ها : چند توصیه برای اطمینان از سالم بودن ماهی و میگو , سالم بودن ماهی و میگو , مطمئن شوید خوراک های دریایی سالم هستند , نکاتی درباره سالم بودن ماهی و میگو , خواص ماهی , نشانه های ماهی سالم , نشانه های ماهی فاسد شده , نشانه های میگو سالم , نشانه های میگو فاسد , شناخت ماهی سالم , شناخت میگو سالم , مقاله درباره ماهی و میگو , درباره ماهی , درباره میگو , پختن ماهی و میگو , سرخ کردن ماهی و میگو ,

:: ارسال شده در: تغذیه و سلامتی ,
نويسنده : علی حسین
تاريخ : [یکشنبه 05 آذر 1391 ] [ 16:19]

آموزشی ها

یکی از شایع ترین علت های درد زانو استئوآرتریت است. استئو به معنی استخوان و آرتریت نیز به معنی تخریب و التهاب مفصل است.در این بیماری سطح مفصل، خوردگی پیدا می کند و استخوان های اطراف مفصل ضخیم می شوند. این تغییرات، به سفتی و درد مفصل زانو در بسیاری از افراد منجر می شود. این بیماری با افزایش سن بروز می یابد.


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 9

:: بازديد : 3380
:: برچسب ها : درمان زانو درد با خوراکی ها , سویا را در سبد غذایی خود بگنجانید , از ادویه های مناسب استفاده کنید , از زنجبیل بیشتر استفاده کنید , خواص سویا , خواص زنجبیل , زانو درد , درمان زانو درد , راه های درمان زانو درد , راه های پیشگیری از زانو درد , خواص آب پرتغال , آب پرتغال , آب پرتغال و زانو درد , سویا و زانو درد , زنجبیل و زانو درد , سایت آموزشی ها , ماهی , رابطه ماهی و زانو درد , خواص ماهی , فواید خوردن ماهی ,


نويسنده : علی حسین
تاريخ : [پنجشنبه 02 آذر 1391 ] [ 19:5]

آموزشی ها

غذاهایی که می خوریم، بر سلامتمان تاثیر مستقیم دارند و به همین دلیل باید در انتخاب نوع غذا دقت کرد. برخی غذاها باعث بهبود وضعیت پوست و مو می شوند، برخی آرام بخش اند و بعضی هم به افزایش هوش کمک می کنند…


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 10

:: بازديد : 2515
:: برچسب ها : توصیـه محققان به زنــان بــاردار ( ماهی بخوریــد ) , افزایش هوش با امگا ۳ , خواص امگا 3 , امگا 3 چیست , ام , امگا3 در چه موادی است , ماهی خور بودن در بارداری , ماهی , ماهی شور , خواص ماهی , خواص گوشت ماهی , ویتامین های ماهی , خواص ماهی شور , فواید ماهی , انواع فواید ماهی , مقاله درباره ماهی , تحقیق درباره ماهی , عوارض ماهی , عوارض خوردن ماهی , سایت آموزشی ها ,

:: ارسال شده در: تغذیه و سلامتی ,
نويسنده : علی حسین
تاريخ : [سه شنبه 30 آبان 1391 ] [ 19:1]
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 13
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 3,370
» بارديد ديروز : 5,504
» ورودي گوگل امروز : 5
» ورودي گوگل ديروز : 4
» بازديد هفته : 22,301
» بازديد ماه : 125,544
» بازديد سال : 617,524
» بازديد کلي : 12,685,274