فکر می‌کنم با پرخوری مشکل دارم. چه باید بکنم؟
اولین کاری که باید بکنید این است که ببینید این پرخوریتان چیزی است که هرازگاهی اتفاق بیفتد یا همیشگی است. همه ما بعضی وقت‌ها مثل روزهای تعطیل در خوردن زیاده روی می‌کنیم.
اما اگر این اتفاق بیشتر وقت‌ها برایتان می‌افتد، راهکارهایی هست که کمک می‌کند از پرخوریتان تاحدی جلوگیری کنید. مثلاً به جای اینکه وقتی گرسنه نیستید، چیزی بخورید، راه‌های دیگری برای مشغول نگه داشتن خودتان پیدا کنید مثل پیاده روی یا حرف زدن با تلفن. سعی کنید وقتی کار دیگری انجام می‌دهید، مثلاً وقتی تلویزیون نگاه می‌کنید یا به تکالیفتان می‌رسید، از خوردن خودداری کنید چون این مقدمه شروع پرخوری است.
خوردن وسواسی با پرخوری متفاوت است. افراد مبتلا به اختلال خوردن وسواسی یک اجبار یا نیاز قوی به خوردن و درواقع پرخوری کردن احساس می‌کنند. آنها معمولاً مقدار خیلی زیادی از غذا را به‌طور منظم می‌خورند و حتی وقتی کاملاً سیر می‌شوند هم دست از خوردن نمی‌کشند. این افراد کنترل غذا خوردنشان دست خودشان نیست و قادر به متوقف کردن آن نیستند. حتی ممکن است پس از آن احساس گناه و خجالت کنند.
اگر فکر می‌کنید ممکن است دچار مشکل یا اختلال پرخوری باشید، با والدین یا پزشکتان صحبت کنید. درمان‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کنند احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید و رابطه‌ای سالم با غذاها برقرار کنید.
سوزش ادرار در زنان 