close
تبلیغات در اینترنت
سبزیجات

آموزشی ها

ماده‌ی غذایی آرام‌بخش شماره‌ی یک: ماهیاگر خدای نکرده افسرده‌اید یا دل و دماغ ندارید بدانید که اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، ماکرو، ماهی تن و ماهی ساردین به وفور وجود دارند اگر با مواد غذایی دیگر مصرف شوند تأثیر خیلی زیادی در رفع افسردگی دارند.متخصصان حوزه‌ی تغذیه توصیه دارند که افراد بزرگ‌سال هر هفته دو مرتبه ماهی بخورند و افرادی که از مشکلات روحی رنج می‌برند روزانه حداقل 1 گرم قرص امگا 3 مصرف کنند.   ماده‌ی غذایی آرام‌بخش…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی ها

دردهای جسمی و روحی‌تان را با این مواد غذایی فراموش کنید
اگر عادت دارید تا کمی سرتان درد می‌گیرد یا کمی بی‌حوصله می‌شوید مشت مشت قرص و مسکن بخورید دست نگه دارید! می‌خواهیم بگوییم که برخی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور می‌کند، دردهایتان را تسکین می‌دهد و مانند آرام‌بخش عمل می‌کنند.
مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت و آرامش تک‌تک ما دارد. برای همین توصیه می‌کنیم از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغتان می‌آید بی‌خیال مسکن و آرام‌بخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید. با ما باشید تا با 8 ماده‌ی غذایی ضد درد و آرام‌بخش آشنایتان کنیم.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 7

:: بازديد : 1468
:: برچسب ها : ماده‌ی غذایی ضد درد , تغذیه سالم , دردهای جسمی , درمان بیماری , آرام‌بخش , خواص ماهی , کمبود ویتامین D , پیشگیری از ام اس , اسید فولیک , تسکین دردهای مزمن , خواص قهوه , خواص شیر , خواص قند , سبزیجات , مسکن های طبیعی ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [جمعه 15 آذر 1392 ] [ 19:10]

آموزشی ها

مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است.


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 3 نفر مجموع امتياز : 7

:: بازديد : 1540
:: برچسب ها : خواص سبزیجات , روش جلوگیری از سرطان , فواید مصرف سبزیجات , خواص خوردن سبزیجات , فایده های سبزیجات , خواص داروئی سبزی , درمان بیماری های قلبی , چگونگی مصرف سبزیجات , نحوه مصرف سبزیجات , بهترین نحوه مصرف سبزیجات , فواید سبزیجات , انواع سبزیجات , سبزیجات ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 17:31]

آموزشی ها

-شکلات تلخ
 
از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها ۵۶ گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند.


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 4

:: بازديد : 1306
:: برچسب ها : ضد آفتاب , بهترین ضد آفتاب , تابستان , مراقبت از پوست , مراقبت از پوست در تابستان , ضد آفتاب خوراکی , مارک ضد آفتاب , سبزیجات , گوجه فرنگی , خواص گوجه فرنگی , سبزیجات نارنجی , شکلات تلخ , خواص شکلات تلخ , ماهی , خواص ماهی , سبزی , سبزی های برگ سبز , خواص سبزی , خواص سبزیجات , خوراکی های تابستان ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [شنبه 08 تير 1392 ] [ 10:55]

آموزشی ها

کارشناسان تغذیه معتقدند که هر یک از مواد غذایی برای بخش خاصی از بدن مفید هستند و تشخیص و آگاهی از چگونگی این ارتباط می‌تواند در انتخاب صحیح غذا و مناسب برای سلامت اعضای خاصی از بدن موثر باشد.

در این مقاله که در سایت تخصصی استینیگ فیت منتشر شده فهرستی از مواد غذایی ارائه شده است که هر کدام برای حفظ سلامت یک عضو مشخص از بدن همزمان با بالارفتن سن مفید هستند. در این مقاله آمده است:


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 19

:: بازديد : 2545
:: برچسب ها : چه غذایی برای چه عضوی مفید است؟ , فواید غذاها , فواید میوه ها , فواید سبزیجات , خواص میوه ها و سبزیجات , خواص سبزیجات , خواص میوه ها , میوه ها , سبزیجات , انواع غذاها , سایت آموزشی ها , مقاله درباره تغذیه , کارشناسان تغذیه , تحقیق درباره تغذیه , ویتامین های غذاها , ویتامین ها ,

:: ارسال شده در: خواص میوه و سبزیجات , تغذیه و سلامتی ,
نويسنده : علی حسین
تاريخ : [جمعه 26 آبان 1391 ] [ 10:43]

آموزشی ها

جعفری سرشاراز ویتامین آ ومخصوصا” ویتامین ث، دارای آهن، آهک و فسفر است .


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 4

:: بازديد : 2969
:: برچسب ها : خواص جعفری , جعفری , خاصیت میوه ها , خاصیت های جعفری , فواید جعفری , سبزی جعفری , خواص سبری جات , سبزی جات , سبزیجات , خواص سبزیجات چیست , کدام سبزیجات بهتر هستند , درمان چشم درد , فواید سبزی جعفری , خوردن زیاد جعفری , خوردن سبزی جعفری ,

:: ارسال شده در: خواص میوه و سبزیجات , داروهای گیاهی و طب سنتی ,
نويسنده : علی حسین
تاريخ : [جمعه 19 آبان 1391 ] [ 11:52]
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 14
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 3,087
» بارديد ديروز : 5,504
» ورودي گوگل امروز : 5
» ورودي گوگل ديروز : 4
» بازديد هفته : 22,018
» بازديد ماه : 125,261
» بازديد سال : 617,241
» بازديد کلي : 12,684,991