آهن در انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات، غلات، برخی از سبزی‌ها و به مقدار کمی در لبنیات یافت می شود که درصورت مصرف همزمان فرآوردهای گیاهی و حیوانی جذب آن زیاد می‌شود.
درباره
سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات ,
کارشناسان تغذیه معتقدند که هر یک از مواد غذایی برای بخش خاصی از بدن مفید هستند و تشخیص و آگاهی از چگونگی این ارتباط می‌تواند در انتخاب صحیح غذا و مناسب برای سلامت اعضای خاصی از بدن موثر باشد.
در این مقاله که در سایت تخصصی استینیگ فیت منتشر شده فهرستی از مواد غذایی ارائه شده است که هر کدام برای حفظ سلامت یک عضو مشخص از بدن همزمان با بالارفتن سن مفید هستند. در این مقاله آمده است:
درباره
خواص میوه و سبزیجات , تغذیه و سلامتی ,
زالزالک و یا کویج با نام علمی Crataegus aronia یکی از گیاهانی است که در ایران از جمله در بلندی های بالای ۲۵۰۰ متر در استان کهکیلویه و بویراحمد، استان اصفهان به خصوص شهرستان نجف آباد می روید. این گیاه دارای دو نوع سفید و قرمز می باشد.
درباره
خواص میوه و سبزیجات ,
میوه خواری راهی بسوی سلامتی
آیا می دانید چرا توصیه به خوردن میوه و سبزی فراوان است؟
بیشتر حجم میوه مانند بدن انسان از آب تشکیل شده است .
همانطور که ۸۰ درصد وزن بدن ما از آب تشکیل شده ۸۰ درصد حجم میوه ها را نیز آب تشکیل می دهد.
درباره
خواص میوه و سبزیجات , تغذیه و سلامتی ,
اطلاعات کاربری
زخم سینه در دوران شیردهیلینک دوستان
آرشیو
آمار سایت
تبلیغات
