close
تبلیغات در اینترنت
طرز تهیه کیک شکلاتی رژیمی

آموزشی ها

طرز تهیه کیک شکلاتی رژیمیمواد لازم :  گردوی خرد شده ۱۵ گرم یا یك قاشق سوپخوری   خرمای پوست و هسته گرفته و خرد شده  ۲۵ گرم یا ۲ قاشق…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی هاطرز تهیه کیک شکلاتی رژیمی

مواد لازم :

 گردوی خرد شده ۱۵ گرم یا یك قاشق سوپخوری 
 خرمای پوست و هسته گرفته و خرد شده  ۲۵ گرم یا ۲ قاشق سوپخوری
 تخم مرغ كامل به علاوه یك عدد سفیده تخم مرغ  ۱ عدد 
 وانیل  نصف قاشق چایخوری
 پودر قند ۲ قاشق سوپخوری سر خالی
 آرد سبوس دار ( مانند آرد نان سنگك) ۲۰ گرم یا ۳ قاشق سوپخوری
پودر كاكائو ۱ قاشق سوپخوری
شیر كم چربی ۲ قاشق سوپخوری


طرز تهیه :
فر را روشن كنید و روی ۱۸۰ درجه سانتیگراد تنظیم كنید.
داخل یك قالب كیك كوچك را كمی چرب كنید و یك قطعه كاغذ روغنی به اندازه ته قالب بریده در آن قرار دهید.
خرما و گردوهای خرد شده را با هم مخلوط كرده و روی كاغذ روغنی داخل قالب به صورت لایه ای یكنواخت بریزید.
زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا كنید.
زرده را با وانیل و پودر قند در یك ظرف كوچك گود بریزید و با همزن برقی خوب بزنید تا به صورت كرمی غلیظ در آید.
بهتر است هنگام زدن زرده و پودر قند ظرف حاوی آنها را درون ظرفی محتوی آب داغ قرار دهید و هم بزنید تا زودتر به یكنواختی مورد نظر برسید.
آرد و پودر كاكائو را الك كنید و به این مخلوط اضافه كرده، با یك قاشق خوب هم بزنید.
شیر را اضافه كنید و مخلوط نمایید.
سفیده تخم مرغ ها را در ظرف گودی ریخته با همزن برقی خوب بزنید تا كاملاً سفید و سفت شود و سپس به مخلوط بالا اضافه كنید.
مایه كیك را در قالب بریزید و آن را به مدت ۴۰ تا ۴۵ دقیقه یا تا زمانی كه پف كرده و مغزپخت شود در فر بپزید.
كیك را از فر خارج كنید و با یك كارد دیواره دور كیك را از قالب جدا كرده و آن را برگردانید.
كاغذ روغنی زیر كیك را جدا كنید و كیك را بلافاصله و گرم سرو نمایید.
این كیك حاوی ۱۲۶ كیلوكالری انرژی، ۹/۴ گرم چربی و ۳/۴۸ میلی گرم كلسترول است.
منبع : banoo.ir


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 8 نفر مجموع امتياز : 65

:: بازديد : 4646
:: برچسب ها : پخت شیرینی رژیمی , پخت کیک رژیمی , پخت کیک شکلاتی رژیمی , کیک شکلاتی , کیک گردو و خرما , طرز تهیه کیک گردو و خرما , طرز تهیه کیک های رژیمی , سایت شیرینی پزی , آموزش پخت شیرینی , سایت آشپزی , آموزش آشپزی , کیک شکلات , گیگ پزی , پخت کیک , رژیم , رژیمی , لاغری , چاقی , لاغر شدن , اضافه وزن ,

:: ارسال شده در: آشپزی , انواع کیک و بیسکوئیت , انواع شیرینی ,
:: مطالب مرتبط: روش پخت کباب سبزیجات , روش پخت دلمه مرغ , روش پخت لازانیای نخود سبز , روش پخت مرغ ذغالی , روش پخت کیک انار , روش پخت انار پلو برای شب یلدا , خورش انار (ناردون) با مرغ غذای شب یلدای شمالی ها , دو پیشنهاد برای شام شب یلدا , روش تهیه سس سیب , روش تهیه ترشی ازگیل ,
نويسنده : محمد
تاريخ : [یکشنبه 22 بهمن 1391 ] [ 2:49]
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 6
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 1,006
» بارديد ديروز : 3,529
» ورودي گوگل امروز : 48
» ورودي گوگل ديروز : 303
» بازديد هفته : 1,006
» بازديد ماه : 93,151
» بازديد سال : 215,593
» بازديد کلي : 9,056,961