اگر میخواهید وزنتان را کاهش دهید یا به انرژی بیشتری نیاز دارید یا میخواهید رنگ چهرهتان شادابتر شود یا درصدد تقویت روحیه خود هستید بهتر است بدن خود را با این ۶ ماده غذایی سمزدایی کرده و شیوه زندگی خود را تغییر دهید. این مواد غذایی عبارتند از:
درباره
سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات ,