close
دانلود آهنگ جدید
لاغری سریع

آموزشی ها

دستورالعمل :۱- برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو وزن کم کنید باید آگاهی و دانش خوبی نسبت به کالری هایی که مصرف می کنید و کالری های می سوزانید داشته باشید و آنها را به دقت ثبت کنید. شما باید روزانه بین ۷۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری مصرف کنید و بوسیله ورزش و یا هر فعالیت دیگری هر روز بین ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری بسوزانید. ۲- شما باید وعده های غذایی خود را افزایش دهید اما در هر وعده یک غذای سبک و بسیار کم کالری مصرف کنید ، به این ترتیب میزان سوخت و ساز بدن شما بیشتر می شود و بدنتان دچار کم آبی نمی شود. برای اینکه بتوانید…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی ها

هر روز نیم کیلو لاغر شوید!

با کمی جدیت و استفاده از یک تکنیک درست می توانید به مدت یکماه هر روز ۴۵۰ گرم از وزن خود را کاهش دهید.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 63

:: بازديد : 6423
:: برچسب ها : رژیم , لاغر , لاغری , لاغر شدن , رژیم درمانی , لاغر کردن , چگونه لاغر شویم , لاغری سریع , رژیم مفید , کاهش وزن , کاهش وزن بی خطر , کاهش وزن روزانه , کاهش وزن سریع ,

:: ارسال شده در: تناسب و زیبایی اندام , رژیم غذایی , چاق ها بخوانند ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [چهارشنبه 11 بهمن 1391 ] [ 16:35]

آموزشی هااز آنجایی که کاهش وزن همواره با تلاشی بی وقفه در نخوردن غذاهای مورد علاقه تعریف می شود، همیشه رنج آور بوده و بسیار سخت به نظر می آید اما مهم ترین نکته در کاهش وزن آسان این است که «مثل سایر اعضای خانواده بخورید ولی وزن کم کنید».


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 26

:: بازديد : 4013
:: برچسب ها : کاهش وزن , کم کردن وزن , ترازو , افزایش وزن , رژیم , رژیم لاغری , انواع رژیم , رژیم غذایی , تغذیه , چاق ها , لاغرها , افراد چاق , افراد لاغر , چگونگی لاغری , لاغری سریع , چگونه لاغر شویم , چگونه ظرف مدت کوتاهی لاغر شویم , لاغر بشویم , لاغر شدن , راه های لاغر شدن ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , رژیم غذایی , چاق ها بخوانند , ورزش درمانی ,
نويسنده : محمد
تاريخ : [شنبه 25 آذر 1391 ] [ 18:43]

آموزشی هاتعجب نکنید واقعا می‌توانید ظرف 6 هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید. پس اگر به سلامتی بدن و زیبایی آن اهمیت می‌دهید این مطلب را بخوانید تصمیم جدی بگیرید و از همین فردا شروع کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 8 نفر مجموع امتياز : 156

:: بازديد : 15292
:: برچسب ها : شکم , آب کردن شکم , لاغری , چربی , آب کردن چربی , لاغری در شش هفته , لاغری در 6 هفته , لاغری کوتاه مدت , لاغری سریع , لاغری سرعتی , به سرعت لاغر شوید , چگونه لاغر شویم , کاهش وزن سریع , چگونه ورن خود را کم کنیم , غذاهای لاغرکننده , رژیم لاغری , رژیم غذایی , رژیم غذایی لاغری , انواع رژیم , افراد لاغر ,

:: ارسال شده در: تناسب و زیبایی اندام , سلامت و رِژیم , رژیم غذایی , چاق ها بخوانند , تغذیه و سلامتی , ورزش درمانی ,
نويسنده : محمد
تاريخ : [پنجشنبه 23 آذر 1391 ] [ 18:7]
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 7
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 4,489
» بارديد ديروز : 4,929
» ورودي گوگل امروز : 117
» ورودي گوگل ديروز : 28
» بازديد هفته : 18,660
» بازديد ماه : 104,359
» بازديد سال : 1,541,627
» بازديد کلي : 13,609,377