براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به
ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
|
|

از امروز مصرف این مواد غذایی را شروع کنید ... ۱ ـ گوجه فرنگی به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی می تواند در دفع سرطان سینه و گردن رحم موثر باشد. ۲ ـ بذر کتان دانشمندان ترکیب های مفیدی را همانند چربی های امگا ۳ و فیبر در بذرکتان یافته اند. مطالعات انجام شده در کلینیک مایو نشان می دهد مصرف ۴۰ گرم بذرکتان می تواند به کاهش تری گلیسیرید کمک کند. البته پزشکان مصرف بذر کتان در دوران بارداری را پیشنهاد نمی کنند. ۳ ـ کلم پیچ این گیاه خوراکی که حاوی آنتی اکسیدان ها است از چشم محافظت می کند و علاوه بر این سرشار از ویتامین C و کلسیم است. ۴ ـ ماهی مصرف ماهی بخصوص ماهی آزاد بدلیل روغن موجود در آن می تواند به رشد جنین در دوران بارداری کمک کند. همچنین از آنجایی که درصد بالایی از زنان بر اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند، خوردن این ماهی می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی مفید باشد. ۵ ـ آب آلبالو مصرف آب آلبالو نه به دلیل ویتامین C آن بلکه به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن توصیه می شود. آنتی اکسیدان های موجود در آب آلبالو می تواند از رشد باکتری در دیواره مثانه جلوگیری کند. ۶ ـ ماست یونانی ( ماست چکیده پرپروتئین ) خوردن این ماست به دلیل داشتن پروتئین بالا به کاهش وزن و حفظ ماهیچه ها کمک می کند. همچنین زنان با مصرف این ماست می توانند دوران کهنسالی را راحت تر بگذرانند. ۷ ـ گردو مصرف گردو می تواند از بروز سرطان سینه و پوکی استخوان جلوگیری کند. مطالعه صورت گرفته نشان می دهد که مصرف روزانه گردو بروز و پیشرفت سرطان سینه را به تاخیر می اندازد.
منبع : بیتوته
:: امتياز: |
|
نتيجه : 1 امتياز توسط 1 نفر
مجموع امتياز : 15 |
|
:: بازديد : 2057
:: برچسب ها :
سرطان سینه
,
پوکی استخوان
,
بیماری های قلبی
,
تغذیه زنان
,
ماده غذایی
,
بهداشت بانوان
,
سرطان گردن رحم
,
سرطان رحم
,
علایم سرطان سینه
,
درمان پوکی استخوان
,
رژیم غذایی خانم ها
,
رژیم غذایی
,
خواص گوجه فرنگی
,
خواص ماهی
,
خواص گردو
,
:: ارسال شده در:
سلامت و رِژیم ,
رژیم غذایی ,
:: مطالب مرتبط:
سوزش ادرار در زنان ,
همه چیز درباره آب درمانی ,
چهار گيـاه تقـويـت کنـنـده میل جنسـي ,
طعم غذا در ترک سیگار موثر است ,
این بیماری ها در پاهایتان نهفته اند!!! ,
8 ماده غذایی با خاصیت ضد درد ,
گوش هایتان خوب نمیشنود؟!؟ ,
عطسه تان را نخورید ... کر میشوید!!! ,
خواص ژله ,
فواید بادام تلخ ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [پنجشنبه 07 آذر 1392 ] [ 20:34]
|
|
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
آمار کاربران
» افراد آنلاين : 2
» تعداد اعضا : 528
کاربران آنلاين
آمار بازديد
» بازديد امروز : 224
» بارديد ديروز : 159
» ورودي گوگل امروز : 3
» ورودي گوگل ديروز : 7
» بازديد هفته : 1,953
» بازديد ماه : 1,953
» بازديد سال : 170,995
» بازديد کلي : 15,238,102
|
|