شاید بیشتر افراد وقتی اسم کلمه سلامت را بشنوند، یاد قشر ضعیف و آسیب‌پذیر جامعه یعنی سالمندان، زنان و کودکان بیفتند. اگر چه از لحاظ قوای بدنی، مردان قوی تر از زنان هستند، اما نباید فراموش کرد که آنها در برابر برخی بیماری‌ها آسیب پذیرترند. خوشبختانه بسیاری از بیماری‌هایی که سلامت مردان را تهدید می‌کنند، قابل پیشگیری هستند.
از ۱۸ سالگی، با دستگاه‌های سنجش فشارخون خانگی، فشارخون خود را اندازه بگیرید. این باعث می‌شود سریعا متوجه افزایش فشارخون خود شوید و به پزشک مراجعه کنید.
- به خودتان نگاهی بیندازید.
هر ۳ تا ۴ ماه، نگاهی به پوست دست، پوست سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هر گونه تغییر شکل یا تغییر رنگ درخال‌ها و ظهور لکه‌های قرمز روی پوست به این معنی است که باید با پزشک متخصص مشورت کنید.
زخم سینه در دوران شیردهی