close
تبلیغات در اینترنت
تغذیه سالم

آموزشی ها

ماده‌ی غذایی آرام‌بخش شماره‌ی یک: ماهیاگر خدای نکرده افسرده‌اید یا دل و دماغ ندارید بدانید که اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، ماکرو، ماهی تن و ماهی ساردین به وفور وجود دارند اگر با مواد غذایی دیگر مصرف شوند تأثیر خیلی زیادی در رفع افسردگی دارند.متخصصان حوزه‌ی تغذیه توصیه دارند که افراد بزرگ‌سال هر هفته دو مرتبه ماهی بخورند و افرادی که از مشکلات روحی رنج می‌برند روزانه حداقل 1 گرم قرص امگا 3 مصرف کنند.   ماده‌ی غذایی آرام‌بخش…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی ها

دردهای جسمی و روحی‌تان را با این مواد غذایی فراموش کنید
اگر عادت دارید تا کمی سرتان درد می‌گیرد یا کمی بی‌حوصله می‌شوید مشت مشت قرص و مسکن بخورید دست نگه دارید! می‌خواهیم بگوییم که برخی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور می‌کند، دردهایتان را تسکین می‌دهد و مانند آرام‌بخش عمل می‌کنند.
مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت و آرامش تک‌تک ما دارد. برای همین توصیه می‌کنیم از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغتان می‌آید بی‌خیال مسکن و آرام‌بخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید. با ما باشید تا با 8 ماده‌ی غذایی ضد درد و آرام‌بخش آشنایتان کنیم.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 7

:: بازديد : 1468
:: برچسب ها : ماده‌ی غذایی ضد درد , تغذیه سالم , دردهای جسمی , درمان بیماری , آرام‌بخش , خواص ماهی , کمبود ویتامین D , پیشگیری از ام اس , اسید فولیک , تسکین دردهای مزمن , خواص قهوه , خواص شیر , خواص قند , سبزیجات , مسکن های طبیعی ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [جمعه 15 آذر 1392 ] [ 19:10]

آموزشی ها

امروزه آستیگماتیسم، یک مشکل شایع چشمی محسوب می شود.در واقع، بیشتر مردم آستیگماتیسم دارند اما متوجه آن نیستند به ویژه اگر خفیف باشد. اگر تار می بینید یا اینکه قبلاً چشم پزشک، آستیگماتیسم بودن چشم شما را تشخیص داده است، این مطلب را بخوانید تا به ویتامین های مفید برای تقویت بینایی و بهبود آن پی ببرید.
آستیگماتیسم یعنی چه؟ در آستیگماتیسم شکل قرنیه چشم شما غیرعادی است که این امر باعث تاری دید می شود. از آن جا که قرنیه شکل واقعی خود را ندارد، نوری که وارد چشم می شود از طریق شبکیه چشم دریافت نمی شود. در نتیجه هرچه فاصله شیئی که به آن نگاه می کنید دورتر باشد، بیشتر دچار تاری دید می شوید. در اغلب موارد آستیگماتیسم با مشکل بینایی مانند نزدیک بینی یا دوربینی ظاهر می شود.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 10

:: بازديد : 1320
:: برچسب ها : آستیگماتیسم , مشکلات چشمی , تغذیه سالم , تقویت بینایی , ویتامین های مفید چشم , قرنیه چشم , تاری دید , شبکیه چشم , نزدیک بینی , درمان آستیگماتیسم , آستیکمات چیست ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , تغذیه و سلامتی , بیماری و راه درمان ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [سه شنبه 07 آبان 1392 ] [ 9:34]

آموزشی ها

اگر می‌خواهید وزنتان را کاهش دهید یا به انرژی بیشتری نیاز دارید یا می‌خواهید رنگ چهره‌تان شاداب‌تر شود یا درصدد تقویت روحیه خود هستید بهتر است بدن خود را با این ۶ ماده غذایی سم‌زدایی کرده و شیوه زندگی‌ خود را تغییر دهید. این مواد غذایی عبارتند از:


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 27

:: بازديد : 2128
:: برچسب ها : خواص لیمو , خواص لبو , خواص سیر , خواص چای سبز , رژیم لاغری , چای سبز , کاهش وزن , تغذیه سالم , غذای چرب , سم زدایی بدن , ماده غذایی برای سم‌زدایی بدن , چگونه لاغر شویم , خواص زنجبیل , میوه تازه , لاغر کردن , تغذیه مناسب برای لاغر کردن ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [سه شنبه 10 ارديبهشت 1392 ] [ 17:10]

آموزشی ها

مصرف ویتامین C و اسیدهای چرب امگا 3 در بیماری‌های عفونی مثل سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد و ایمنی بدن را در مقابل عامل بیماری زا افزایش می‌دهد.

 


:: امتياز: نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

:: بازديد : 1831
:: برچسب ها : تغذیه مناسب , کاهش بیماری با تغذیه مناسب , مصرف سوپ و آش , خوردن غذاهای مناسب در فصل سرما , جلوگیری از سرما خوردگی با خوردن غذاهای ویتامین دار , ویتامین c , اسیدهای امگا 3 , تغذیه سالم , تغذیه کودک , تغذیه دوران بارداری ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , تغذیه و سلامتی , مقالات پزشکی ,
نويسنده : Mehdi_ati
تاريخ : [دوشنبه 13 آذر 1391 ] [ 13:12]

آموزشی ها

سال هایی که کودک در مدارس ابتدایی می گذراند، از نظر تغذیه دوره مهمی است؛ زیرا رشد کودک در این سنین ادامه دارد اگرچه سرعت رشد آنها کمتر از سال های اول زندگی است، ولی باید توجه داشت که هر مرحله از رشد متکی بر روند مرحله قبل بوده و مرحله بعد را تحت تاثیر قرار می دهد .


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 1 نفر مجموع امتياز : 6

:: بازديد : 2571
:: برچسب ها : میان وعده های مناسب دانش آموزان , تغذیه سالم , تغذیه , میان وعده , تاثیر میان وعده , خوردن میان وعده , میان وعذه برای دانش آموزان , میان وعده برای دانشجویان , کودکان و میان وعده , انواع میان وعده , میان وعده های مفید , سایت آموزشی ها , تعداد میان وعده , میان وعده غذایی ,

:: ارسال شده در: تغذیه کودک , خواص میوه و سبزیجات , تغذیه و سلامتی ,
نويسنده : علی حسین
تاريخ : [چهارشنبه 01 آذر 1391 ] [ 10:16]
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 11
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 1,243
» بارديد ديروز : 5,164
» ورودي گوگل امروز : 0
» ورودي گوگل ديروز : 8
» بازديد هفته : 25,338
» بازديد ماه : 128,581
» بازديد سال : 620,561
» بازديد کلي : 12,688,311