۱- هنگام شستن ظروف از دستکش استفاده کنید.
۲- رژیم غذایی سرشار از انواع ویتامینها و املاح معدنی را دنبال کنید.
۱- هنگام شستن ظروف از دستکش استفاده کنید.
۲- رژیم غذایی سرشار از انواع ویتامینها و املاح معدنی را دنبال کنید.
۱- از رژیم غـذایی متـعــادل کــه شــامــل مقادیر فراوان از میوه ها و سبزیجات تازه،حبوبات و گوشت لخم میباشد اســتفاده کنید.
۲- هــنـگـام انـجام وظـایف خـانه به ویــژه شستن ظرف ها از دستکش استفاده کنید.