loading...
آموزشی ها
علی حسین بازدید : 3505 جمعه 19 آبان 1391 نظرات (0)

آموزشی ها

نکات زیر به شما کمک می‌کند که همیشه زیبا باقی بمانید:

۱) خواب کافی داشته باشید تا زیبا باشید

خواب ذهن و بدن را آرامش می‌دهد و استرس را دور می‌کند، در نتیجه وقتی صبح از خواب بلند می‌شوید احساس شادابی می‌کنید. روزانه ۶ تا ۸ ساعت خواب کافی داشته باشید.

علی حسین بازدید : 3246 یکشنبه 14 آبان 1391 نظرات (0)

آموزشی ها

برای سالم ماندن لازم است مایعات کافی به بدن برسد و چه بهتر است که این مایع آب باشد. آب برخلاف چای شیرین، نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا که پرکالری است، عاری از کالری و مفید است. در این مطلب به بررسی قسمت های مختلف بدن می پردازیم و با خواص آب برای تامین سلامت تک تک اعضای بدن آشنا می شویم.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1131
  • کل نظرات : 496
  • افراد آنلاین : 77
  • تعداد اعضا : 528
  • آی پی امروز : 1014
  • آی پی دیروز : 1710
  • بازدید امروز : 5,141
  • باردید دیروز : 10,064
  • گوگل امروز : 4
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 15,205
  • بازدید ماه : 25,225
  • بازدید سال : 114,103
  • بازدید کلی : 17,188,332
  • تبلیغات