برای اکثر افراد بهترین راه برای برخورد با استرس مالی این است که درمورد خرج و مخارجتان هوشیارتر عمل کنید و دیدگاهتان درمورد وضعیت را تغییر دهید. در زیر به نکات و تکنیکهایی برای مقاوم کردن خودتان دربرابر استرس مالی اشاره میکنیم:
درباره
تغذیه و سلامتی ,
هرچند تقویت سیستم ایمنی کار نسبتا سادهای است، اما به سادگی خوردن یک قرص نیست. دستگاه ایمنی بدن شبکهای پیچیده از سیستمهایی است که با هم کار میکنند تا این دستگاه را سالم نگه دارند. بنابراین، تمرکز روی یک الگوی زندگی سالم میتواند به بهبود عملکرد این دستگاهها و در نتیجه سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
درباره
رژیم غذایی , تغذیه و سلامتی ,
نکات زیر به شما کمک میکند که همیشه زیبا باقی بمانید:
۱) خواب کافی داشته باشید تا زیبا باشید
خواب ذهن و بدن را آرامش میدهد و استرس را دور میکند، در نتیجه وقتی صبح از خواب بلند میشوید احساس شادابی میکنید. روزانه ۶ تا ۸ ساعت خواب کافی داشته باشید.
درباره
آرایش صورت , آرایش مو ,
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
آرشیو
آمار سایت