loading...

آموزشی ها

مقابله با نا امیدی,چگونه با نا امیدی مقابله کنیم,ناامیدی,نا امیدی,امید,مایوس,یاس,یأس,مأیوس,سست عنصر,مبارزه با نا امیدی,جلوگیری از نا امیدی,جلوگیری از ناامیدی,افراد ناامید,شخص ناامید,امیدوار,امیدوار شد

راه های افزایش انگیزه

شکیبا بازدید : 5811 چهارشنبه 16 بهمن 1392 نظرات (1)

آموزشی ها

اگر انگیزه نداشته باشیم، به احتمال زیاد وقت خود را تلف می کنیم و اهداف شخصی و حرفه ای خود را نادیده می گیریم. مصمم ترین افراد روی زمین نیز گاهی انگیزه خود را از دست می دهند. در زیر چند راهنمایی برای حفظ انگیزه آورده ایم. انگیزه شخصی برای موفقیت در تمام جنبه های زندگی از اهمیتی حیاتی برخوردار است. اگر انگیزه نداشته باشیم، به احتمال زیاد وقت خود را تلف می کنیم و اهداف شخصی و حرفه ای خود را نادیده می گیریم. حتی مصمم ترین افراد روی زمین نیز گاهی انگیزه خود را از دست می دهند. در زیر چند راهنمایی برای حفظ انگیزه آورده ایم.

با این غذا افسردگی بعد از زایمان را کاهش دهید

شکیبا بازدید : 2467 سه شنبه 26 آذر 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

برای اینکه پس از زایمان دچار افسردگی نشوید، ماهی بخورید.
 تحقیقات نشان می دهند که بسیاری از زنان باردار دچار کمبود اسیدهای چرب امگا- 3 هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه مونترال و مرکز تحقیقات مادر و کودک، کمبود امگا- 3 یکی از عوامل اصلی در بروز افسردگی پس از زایمان است.
زنان در سنین باروری بیشتر از سایر افراد در معرض خطر افسردگی هستند و تولد کودک این بیماری را در زنان آسیب پذیر تشدید می کند. این نوع افسردگی با اختلال در وضعیت سلامتی مادر و همچنین کودک او مرتبط  است.

آزمون افسردگی دکتر آرون بک

شکیبا بازدید : 2595 دوشنبه 28 مرداد 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

در دنياى امروز، افسردگى به قدرى شيوع يافته كه روانشناس معروف «مارتين سليگمن» آن را «سرماخوردگى روانى» نام نهاده است. ولى افسردگى با سرماخوردگى حداقل يك تفاوت بزرگ دارد و آن هم اين است كه تاكنون كسى به خاطر سرماخوردگى دست به خودكشى نزده اما به سبب افسردگى، چرا. حتى شمار كودكان و سالمندان افسرده‏اى كه طى ساليان اخير به اين كار اقدام كرده‏اند، افزايش چشمگيرى داشته است.

زندگی خسته کننده تان را تغییر دهید!!!

شکیبا بازدید : 1791 چهارشنبه 05 تير 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

براى بسيارى از مردم، تغيير، بسيار دشوار و چالش برانگيز است به اين جهت، آن‌ها ليست تغييرات مورد نظرشان را هر سال با خود به سال بعد مى‌برند.

آقایان به خانم ها نیازمندند ; زیرا ....

شکیبا بازدید : 1969 چهارشنبه 05 تير 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

 وقتی غمگینید هیچگاه تنهایتان نخواهد گذاشت...
 
مراقب خواهد بود که کارهایتان را سر وقت انجام دهید...

افسردگی; از آغاز تا درمان

شکیبا بازدید : 1871 چهارشنبه 01 خرداد 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

هنگامی که پزشکان درباره افسردگی بحث می‌کنند، هدف آنها معالجه بیماریی است که "افسردگی عمده" (major depression) نامیده می‌شود.
 هنگامی می‌گوییم فردی به بیماری افسردگی مبتلا می‌شود، که علائمی مانند آنچه در پایین به آنها اشاره خواهد شد، را تقریبا در هر روز، در تمام طول روز، برای دو هفته یا بیشتر داشته باشد.
 اگر شما افسرده‌اید، ممکن است سر درد، درد‌های مبهم یا حاد یا مشکلات گوارشی و  جنسی داشته باشید. افراد سالمندتر مبتلا به افسردگی ممکن است احساس سردرگمی  یا مشکلاتی در تفهیم خواسته های ساده خود داشته باشند.

دختران بیشتر از پسران افسرده میشوند

شکیبا بازدید : 1773 چهارشنبه 07 فروردين 1392 نظرات (0)

آموزشی ها 

یک روان‌پزشک گفت: افسردگی در دختران از سنین بلوغ نمایان می‌شود و طبق برآوردها، افسردگی در دختران جوان و نوجوان تقریبا دو برابر بیشتر از پسران در این سن است.

علائم افسردگی مزمن

پارسا بازدید : 2837 پنجشنبه 16 آذر 1391 نظرات (1)

آموزشی ها

افسردگی بیماری ای متداول است که مدت زمان ابتلا به آن در شرایط مختلف، بین افراد متفاوت است. در صورتی که شما کمی افسرده باشید، با علائمی همچون ناراحتی، کج خلقی، خشم و خستگی برای هفته ها درگیر هستید. این دست از افسردگی ها بر روی کیفیت زندگی شما تاثیر بسیاری گذاشته و روند طبیعی آن را مختل می کنند.

مقابله با ناامیدی

محمد بازدید : 2053 پنجشنبه 11 آبان 1391 نظرات (1)

آموزشی هاآدمها هر روز با مشکلات زیادی روبه‌رو می‌شوند. در این زمانی که مشکلات اقتصادی زیادی وجود دارد، به ایمانتان تکیه کنید و بدانید که خداوند بزرگتر از آن سختی‌هایی است که برایتان پیش آمده است.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1131
  • کل نظرات : 496
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 528
  • آی پی امروز : 280
  • آی پی دیروز : 296
  • بازدید امروز : 988
  • باردید دیروز : 562
  • گوگل امروز : 5
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 2,193
  • بازدید ماه : 40,628
  • بازدید سال : 343,194
  • بازدید کلی : 15,917,468
  • تبلیغات