loading...

آموزشی ها

طرز تهیه املت اسفناجاملت اسفناج به خاطر وجود اسفناج و تخم‌مرغ سرشار از آهن و پروتئين است پس اگر مي‌توانيد آن را تهيه كنيد.       مواد لازم:     ت

طرز تهیه املت اسفناج

محمد بازدید : 3242 پنجشنبه 03 اسفند 1391 نظرات (0)

آموزشی هاطرز تهیه املت اسفناج

املت اسفناج به خاطر وجود اسفناج و تخم‌مرغ سرشار از آهن و پروتئين است پس اگر مي‌توانيد آن را تهيه كنيد.

 

 

 

مواد لازم:

 

 

تخم مرغ همزده

3 عدد

اسفناج

یک پیمانه

کره

يك قاشق غذاخوري

نمک

4/1 قاشق چاي‌خوري

فلفل قرمز يا پاپريكا

به مقدار لازم

 

 

 

طرز تهيه :

 

 

1- اسفناج‌ها را حدود 18 دقيقه در آب نمك بجوشانيد.

 

 

2- سپس با فشار دست، آب اضافي آن‌ها را خارج كنيد و بعد به صورت درشت خرد كنيد.

 


3- اسفناج‌ها را با تخم‌مرغ‌ها مخلوط كنيد و مخلوط را درون تابه بريزيد و وقتي كمي سفت شد با يك قاشق به زير وسط املت بزنيد و بگذاريد تخم‌مرغ‌ها به قسمت داغ تابه برسند و به صورت يك‌دست بپزند.

 


4- وقتي املت به رنگ طلايي تيره درآمد از قسمت لبه املت بگيريد وآن را به سمت مركز تا كنيد.

 

 

5- املت را تا داغ است درون بشقاب بريزيد و آن را ميل كنيد.

 منبع: beytooteh.com

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1131
  • کل نظرات : 496
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 528
  • آی پی امروز : 174
  • آی پی دیروز : 122
  • بازدید امروز : 535
  • باردید دیروز : 244
  • گوگل امروز : 5
  • گوگل دیروز : 6
  • بازدید هفته : 2,482
  • بازدید ماه : 779
  • بازدید سال : 396,318
  • بازدید کلی : 15,970,592
  • تبلیغات