loading...
آموزشی ها
شکیبا بازدید : 3086 چهارشنبه 18 بهمن 1391 نظرات (0)

آموزشی ها

نوشیدنی رژیمی

اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.

مواد لازم برای یک نفر:
 شیر بدون چربی  یک پیمانه
 هلوی یخ‌ زده  یک پیمانه
 روغن تخم کتان  2 قاشق چای‌خوری


روغن تخم کتان :  ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

منبع : بیتوته

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1131
  • کل نظرات : 496
  • افراد آنلاین : 9
  • تعداد اعضا : 528
  • آی پی امروز : 304
  • آی پی دیروز : 466
  • بازدید امروز : 4,221
  • باردید دیروز : 3,253
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 9,897
  • بازدید ماه : 38,890
  • بازدید سال : 203,876
  • بازدید کلی : 16,654,329
  • تبلیغات