loading...

آموزشی ها

غذای رژیمی

روش پخت کباب سبزیجات

شکیبا بازدید : 2724 چهارشنبه 09 بهمن 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

یك كباب بسیار كامل از نظر تغذیه ای و بسیار خوش طعم كه تهیه آن كار زیاد سختی نیست، در ادامه مطلب به نحوه تهیه و مواد لازم آن اشاره گردیده است.

روش پخت سمبوسه رژیمی

شکیبا بازدید : 3614 سه شنبه 07 آبان 1392 نظرات (0)

آموزشی ها

اگر شما هم جزو طرفداران سمبوسه هستید ولی به خاطر ترس از چاقی این خوراکی خوشمزه را کنار گذاشته اید با دستور زیر می توانید سمیوسه رژیمی درست کنید.

طرز تهیه سوپ عدس و سیر برای افراد دیابتی

پیمان بازدید : 3916 دوشنبه 15 آبان 1391 نظرات (0)

آموزشی ها

مواد لازم 

225 گرم( حدود 1 لیوان) : عدس قرمز 
2 عدد ( ساطوری شده) : پیاز
2 حبه( ساطوری شده) : سیر بزرگ
1 عدد( ساطوری شده) : هویج
2 قاشق سوپخوری : روغن زیتون خالص
5/1 لیتر : آب مرغ
2 قاشق سوپخوری : سركه
به مقدار لازم : فلفل و نمك
برای تزئین : برگ كرفس

تعداد صفحات : 2

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1131
  • کل نظرات : 496
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 528
  • آی پی امروز : 6
  • آی پی دیروز : 322
  • بازدید امروز : 27
  • باردید دیروز : 693
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 10
  • بازدید هفته : 720
  • بازدید ماه : 30,673
  • بازدید سال : 394,556
  • بازدید کلی : 15,968,830
  • تبلیغات