close
دانلود آهنگ جدید
لاغر

آموزشی ها

دستورالعمل :۱- برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو وزن کم کنید باید آگاهی و دانش خوبی نسبت به کالری هایی که مصرف می کنید و کالری های می سوزانید داشته باشید و آنها را به دقت ثبت کنید. شما باید روزانه بین ۷۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری مصرف کنید و بوسیله ورزش و یا هر فعالیت دیگری هر روز بین ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری بسوزانید. ۲- شما باید وعده های غذایی خود را افزایش دهید اما در هر وعده یک غذای سبک و بسیار کم کالری مصرف کنید ، به این ترتیب میزان سوخت و ساز بدن شما بیشتر می شود و بدنتان دچار کم آبی نمی شود. برای اینکه بتوانید…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی ها

هر روز نیم کیلو لاغر شوید!

با کمی جدیت و استفاده از یک تکنیک درست می توانید به مدت یکماه هر روز ۴۵۰ گرم از وزن خود را کاهش دهید.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 63

:: بازديد : 6421
:: برچسب ها : رژیم , لاغر , لاغری , لاغر شدن , رژیم درمانی , لاغر کردن , چگونه لاغر شویم , لاغری سریع , رژیم مفید , کاهش وزن , کاهش وزن بی خطر , کاهش وزن روزانه , کاهش وزن سریع ,

:: ارسال شده در: تناسب و زیبایی اندام , رژیم غذایی , چاق ها بخوانند ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [چهارشنبه 11 بهمن 1391 ] [ 16:35]

آموزشی هااگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 78

:: بازديد : 19552
:: برچسب ها : یک نوشیدنی برای کوچک کردن شکم , نوشیدنی , چاق , چاقی , لاغر , لاغری , کوچک کردن شکم , شکم صاف , شکم تخت , شکم کتابی , شکم گنده , شکم چاق , کوچک کننده شکم , سفت کننده شکم , نوشیدنی کوچک کننده شکم , با نوشیدنی وزن کم کنیم , وزن کم کردن , کم کردن وزن با نوشیدنی , هلو , اسموتی , اسموتی هلو , نوشیدنی هلو , خواص هلو , نوشیدنی با هلو , آب هلو , لاغری با هلو , فواید هلو , چاق ها بخوانند , هلو ضد چاقی ,

:: ارسال شده در: آشپزی , نوشیدنی ها , سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات , رژیم غذایی , چاق ها بخوانند , تغذیه و سلامتی ,
نويسنده : محمد
تاريخ : [شنبه 20 آبان 1391 ] [ 21:12]

آموزشی ها ایران جزو کشورهای چاق دنیاست، یعنی چاقی دغدغه خیلی ها در زمانه ما محسوب می شود. خیلی از کسانی که دارای اضافه وزن زیاد هستند، به دنبال روش های آسان، سریع و موثر برای کاهش وزنشان می گردند.


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 8 نفر مجموع امتياز : 13

:: بازديد : 2893
:: برچسب ها : جراحی , جراحی معده , کوچک سازی معده , کوچیک کردن معده , بای پس , جراحی بای پس , بای پس معده , بایپس , عمل بای پس , مضرات جراحی معده , مضرات کوچک کردن معده , مضرات جراحی بای پس , چگونه معده خود را کوچک کنیم , بهترین راه برای لاغری , چاق , چاقی , لاغر , لاغری با عمل جراحی , لاغری از طریق جراحی , لاغری با جراحی معده , جراحی معده چیست , چگونه معده را کوچک می کنند ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , چاق ها بخوانند , مقالات پزشکی ,
نويسنده : محمد
تاريخ : [یکشنبه 14 آبان 1391 ] [ 10:24]

آموزشی ها

 

 هلو با پوست نرم و گوشت شیرین خود، یکی از بهترین میوه‌های تابستانی است. هلو موادمغذی بسیاری را با کالری کم و بدون چربی فراهم می‌کند که می‌تواند انتخاب بسیار سالمی بعنوان یکی از وعده‌های میوه روزانه باشد.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 5

:: بازديد : 1820
:: برچسب ها : هلو , میوه , هلو چیست؟ , خواص هلو , فواید هلو , هلو چه خواصی دارد؟ , هلو و لاغری , هلو و سلامتی , سلامتی , میوه و سلامتی , فواید میوه , فواید میوه ها , میوه ها , خواص میوه , هلو ویتامین , میوه ویتامین , هلو مواد معدنی , میوه مواد معدنی , هلو آنتی اکسیدان , آنتی اکسیدان , میوه آنتی اکسیدان , ویتامین , مواد معدنی , هلو فیبر , میوه فیبر , فیبر , کالری , کیلو کالری , هلو کالری , چاق , چاقی , لاغر , لاغری , فایده هلو , هلو چه خاصیتی دارد؟ , میوه هلو , میوه ی هلو , درخت هلو ,

:: ارسال شده در: سلامت و رِژیم , خواص میوه و سبزیجات , رژیم غذایی , چاق ها بخوانند , تغذیه و سلامتی ,
نويسنده : محمد
تاريخ : [دوشنبه 08 آبان 1391 ] [ 3:5]
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 14
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 4,373
» بارديد ديروز : 4,929
» ورودي گوگل امروز : 117
» ورودي گوگل ديروز : 28
» بازديد هفته : 18,544
» بازديد ماه : 104,243
» بازديد سال : 1,541,511
» بازديد کلي : 13,609,261