براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به
ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
|
|
این سوپ بدون گوشت درست شده و کاملا گیاهی است وبرای افرادی که رژیم گیاهخواری را شروع کرده اند بسیار مناسب می باشد.
مواد لازم:
نخود
|
یک سوم پیمانه
|
کلم برگ خورد شده
|
2 پیمانه
|
گوجه فرنگی
|
4عدد
|
جو
|
نصف پیمانه
|
هویج متوسط
|
2 عدد
|
ساقه کرفس
|
1پیمانه
|
کدو
|
2پیمانه
|
سیب زمینی
|
2عدد متوسط
|
جعفری خورد شده
|
2 قاشق غذاخوری
|
نمک، فلفل، ادویه جات
|
به میزان لازم
|
روغن زیتون
|
به میزان لازم
|
طرز تهیه:
مواد را آماده کرده، کلم برگ را در قابلمه ریخته و چند دقیقه با ادویه جات بدون روغن تفت می دهیم .نخود و جو را که از شب قبل خیس کرده ایم را به مدت 1 ساعت جداگانه می پزیم و سپس هویج، کرفس، کدو و سیب زمینی نگینی شده را به همراه آب گوجه فرنگی به این مواد اضافه می کنیم و می گذاریم به مدت یک ساعت بپزد تا خوب جا بیفتد و در آخر جعفریهای خورد شده را به این سوپ اضافه می کنیم و به همراه روغن زیتون سرو می کنیم.
منبع : seemorgh
:: امتياز: |
|
نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر
مجموع امتياز : 5 |
|
:: بازديد : 3056
:: برچسب ها :
طرز تهیه سوپ گیاهی ایتالیایی
,
سوپ
,
سوپ ایتالیایی
,
ایتالیایی
,
ایتالیا
,
طرز تهیه سوپ
,
طرز تهیه سوپ ایتالیایی
,
مواد لازم
,
مواد لازم سوپ
,
مواد لازم سوپ ایتالیایی
,
سوپ گیاهی
,
سوپ گیاهی ایتالیایی
,
مواد لازم سوپ گیاهی ایتالیایی
,
سوپ جو
,
سوپ قارچ
,
سوپ شیر
,
سوپ مرغ
,
سوپ جو با شیر
,
سوپ عدس
,
سوپ تره فرنگی
,
:: ارسال شده در:
آشپزی ,
انواع سوپ ,
سلامت و رِژیم ,
رژیم غذایی ,
چاق ها بخوانند ,
تغذیه و سلامتی ,
:: مطالب مرتبط:
روش پخت کباب سبزیجات ,
روش پخت دلمه مرغ ,
روش پخت لازانیای نخود سبز ,
روش پخت مرغ ذغالی ,
روش پخت کیک انار ,
روش پخت انار پلو برای شب یلدا ,
خورش انار (ناردون) با مرغ غذای شب یلدای شمالی ها ,
دو پیشنهاد برای شام شب یلدا ,
روش تهیه سس سیب ,
روش تهیه ترشی ازگیل ,
نويسنده : محمد
تاريخ : [سه شنبه 23 آبان 1391 ] [ 22:29]
|
|
|
اين نظر توسط
سافت هوم در تاريخ 1391/8/23 و 23:57 دقيقه ارسال شده
است |
|
|

|
|
سلام دوست عزيز وبلاگ خوبي داري
انجمن سافت هوم افتتاح شد ما منتظر شما هستيم |
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
آمار کاربران
» افراد آنلاين : 11
» تعداد اعضا : 528
کاربران آنلاين
آمار بازديد
» بازديد امروز : 1,458
» بارديد ديروز : 5,990
» ورودي گوگل امروز : 6
» ورودي گوگل ديروز : 7
» بازديد هفته : 7,448
» بازديد ماه : 118,915
» بازديد سال : 118,915
» بازديد کلي : 15,186,022
|
|